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秋冬喝什么茶能减肥?4款自制中药减肥茶配方

发布时间:2017-01-05 14:04 编辑:xingxing999 点击: 本站 参与评论 人

中药减肥秘方一:枸杞冲茶

枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞,能改善精力,提高对多种疾病的抵抗力,预防多种慢性疾病。枸杞可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。

具体做法:每天用大约30g左右的枸杞子来冲茶服,早晚各服一次。

中药减肥

中药减肥秘方二:荷叶山楂茶

荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

所需材料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水70ml

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1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2.锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3.壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化。

中药减肥秘方三:丹参黄精

所需中药材:20g何首乌,40g茵陈,20g丹参,30g黄精,15g生山楂,30g金樱子,10g大黄,5g三七粉,15g泽演,20g葛根。

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将这些药材放到一起煎水服用,煎水的时候记住一定不能开盖哦,可以先用大约500ml的清水将药材浸泡半小时,然后再直接用大火烧开后转小火煎二十分钟,每天煎一剂喝一剂,一剂分两次喝完。

中药减肥配方四、决明子减肥配方

决明子减肥是一种减肥方式。适用于肥胖症、便秘等人。

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所需中药材:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

用法开水冲泡代茶。荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。