减肥不仅仅为了追求美,而是重拾健康和自信。

 周末,潘阿姨看见我说:“瘦了。”
 
 
  我说:“过年长得十斤,减下来了。”
 
  她说:“感觉比之前还瘦。”
 
  我说:“或许是衣服的缘故,过年前还要苗条。”
 
  旁边的朱阿姨说:“几年前,刚见你时,好胖呀。现在脖子都显得长了。”
 
  我笑了笑,小家伙催促赶紧走。
 
  细想一下,减肥差不多有两年的时间。
 
  没有小家伙之前,大概一百四十多,老公喊“该减肥了。”
 
  我说:“等怀孕又要减肥,多麻烦,干脆到时一起减肥。”
 
  老公摇摇头说:“我不信。”
 
  后来,一直在一百六十左右浮动。
 
  两年前,在老家住了一个月,体重直接飙至一百六十五,开始下定决心减肥。
 
  试过很多方法,但效果不明显。
 
  24小时照顾小家伙,挨饿不现实。
 
  再加上,对馒头情有独钟,一顿都离不开。
 
  起初,慢慢减少馒头的摄入量,不再有依赖。
 
  早饭正常吃饱,午饭吃七八分饱,晚饭稍微垫补一下,再加上少量运动,体重开始慢慢下降。
 
  一年下来,体重降到一百四十以下,又进入一个瓶颈期。
 
  体重升升降降,再加上有时管不住嘴巴。
 
  不上班后,几乎每天快走半个小时,明显感觉身体素质有所提升。
 
  今年过年,虽然有意控制食量,但几乎没有运动,体重又飚至一百四十斤。
 
  上半年,又开始减肥。
 
  分析了一下,周一至周五,体重缓慢下降,等到周末直接反弹回去。
 
  开始控制自己周末不要贪吃,体重有序地下降到一百二十七斤。
 
  目前,离最终目标还有十斤差距。
 
  有次,跟大学舍友聊天,她说:“你现在瘦下来了。”
 
  我说:“旁边很多人都是体重不过百,不好意思再胖下去。”
 
  她说:“我没有你能坚持。”
 
  我说:“那是因为周围胖人居多,没有动力,顺便找个借口。”
 
  她说:“保持现状吧。”
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