蒋欣成功减肥适合不想运动的人

前阵子不少剧的大火,也是让很多人对影视圈投来了新希望,毕竟随着时间的推移和流逝,很多人也是提高了自己的审美,所以在看剧上,不少人都带了脑子,当然包括对于现在的演员,很多好剧也是之间朝着中生代艺人偏离,毕竟这些艺人颜好气质高,没有合适剧本给她们确实可惜。
其中说到中生代艺人,像刘涛,孙俪,蒋欣这些演员的演技就很不错,不过蒋欣自从演完《欢乐颂》后,身材倒是跟其他艺人比不了了,因为作为女星,身材确实是很重要的,所以维持一个好身材也是不少人一直在探索的问题。
好在蒋欣是胖身材不胖脸,所以脸蛋还是小小的,但身材确实是让人无话可说,不过作为艺人终将是要拍戏的,虽然说演技派不靠脸吃饭,但在仪态管理上也不能差。
所以蒋欣也是正在努力减肥,当然减肥这件事那真是不少艺人都在做的事情,包括很多普通人也是常常为了减肥而忙碌,其中蒋欣在减肥的时候,她用的减肥法,适合不想运动的人,坚持半个月你也能瘦。
当然要想瘦得快,但又懒,那就只能在“吃”这块下功夫了,毕竟懒还行,但要“又懒又馋”那就不行了,所以在“吃”这件事上,蒋欣也是先从戒掉油腻以及高热量食物开始。
说到戒高热量食物,那我们身边可是有不少高热量食物,像奶茶,饼干,炸鸡,火锅,烧烤等等,虽然说都是美味的代表,但它们也是肥胖的代表。
而且吃的时候,主要是注意每天肉食不要摄入过多,主食主要以水果蔬菜为主,而肉类也尽量选择无脂肪的,像是海鲜或者鸡胸肉等等,水果也记得要挑糖分低的,比如草莓,圣女果,蓝莓等等,像哈密瓜西瓜这些还是省省吧。
当然“吃”这件事对于很多人也是很难的,毕竟大家都是想着要照顾自己的喜好,要是一下子不能按照喜好来,那也是痛苦的,所以你们为了瘦,能做到这样吗?
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