穴位按摩减肥法,普及穴位小知识

穴位减肥是通过按摩主穴,即脾经、胃经、大肠经相关穴位来达到瘦身目的的。女生发胖,一般都是胖在了大腿和肚子。

穴位按摩减肥法,瘦肚子减赘肉,祛湿治便秘,15天变身A4腰!

 

大横穴:肚脐眼左右两侧 胸部正下方位置 按压这个穴位可以促进大肠蠕动消化

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天枢穴:肚脐左右大约三指宽的位置 按压这个穴位 清宿便 改善便秘和便秘带来的腹胀 胃胀气

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气海穴:肚脐正下方 按压这个穴位可以帮助消化 改善小腹肿胀 改善小肚子凸起

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水分穴:肚脐上一指宽的位置 这个穴位可以缓解水肿 促进身体里水份代谢

按摩

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双手微微用力 向肚脐中间位置推 50次

双手上下交叉 同时由外向内推 上下各50次

️两手插腰 从下往上提拉两侧赘肉 30次

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