减肥必吃的菜品教你制作方式

对于减肥而且又有一点馋嘴的朋友来说,减肥真的是相当煎熬的事情,但是不代表我们减肥就要什么都不吃,这都是损伤自己身体的方式。我们减肥也可以不减美食的,只不过美食的制作,确实是需要多多选择的。首先减肥的时候我们一定要吃低热量的食品,所以菜类就更加的适合。

那么这次我推荐的就是杏鲍菇炒青椒。很多的人都没有吃过,但是这个菜品真的是补充营养,味道还非常好吃,制作出来肯定美味。制作的方式也非常简单。我们先准备好杏鲍菇还有青椒,最后准备好蒜末还有生抽耗油,糖等等作料。

然后我们把杏鲍菇弄成条状的样子,洗干净之后放到锅中来煮上半分钟左右。捞起来放入一些油,加上蒜末进行爆香,最后在放入杏鲍菇进行炒制。最后放入一些生抽还有好友,盐和糖,再翻炒一下,放入青椒进去。

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