选择什么样的方法减肥,就是什么命!

选择什么样的减肥方法
 
  就会拥有什么样的未来
 
  会学习的孩子,永远都是做完作业才开始玩,而不是快开学才着急补作业。
 
  考试好的学生,总是日常苦读,绝不依靠临时抱佛脚来突击考试。
 
  工作轻松的人,从来都是提前做好工作安排,绝不会把任务拖到熬夜才能做完。
 
  减肥成功的胖子,绝对不会因为下个月结婚才想起减肥,而是每天都在健康的瘦。
 
  
 
  节食减肥类
 
  实例:
 
  一部分人节食一个月,瘦了几天,但后续波涛汹涌的食欲袭来,身体亏空到无法抵抗,暴饮暴食带来复胖。
 
  一部分人节食一年,瘦了几年,在减肥成功后放松警惕,不好的饮食习惯卷土重来,复胖轻而易举。
 
  还有一部分厉害角色,节食了一辈子,一生告别美食,告别大餐,甘之如饴不觉辛苦。
 
  优点:
 
  做事果决,有攻克难关的劲头,能抵挡和克制自己的欲望。
 
  缺点:
 
  常规状态下能保持战斗力,一旦饥饿或诱惑来袭,太容易妥协,立场不够坚定。
 
  做事情容易虎头蛇尾,刚开始意志坚定,声势浩大,最终却不了了之。
 
  
 
  吃药辅助类
 
  实例:
 
  今天听说某减肥药,不节食不运动轻松月瘦800斤,体验体验。
 
  明天那谁针灸减肥,拔毒去湿一天就瘦了800斤,尝试尝试。
 
  后天有个进口神器,不用吃饭还能健康减肥,感受感受。
 
  优点:
 
  对新鲜事怀有好奇心,喜欢尝试不同的,新鲜的未知事物。
 
  缺点:
 
  心思浮动不够沉稳,总想找到更好的更轻松的办法,容易受到干扰,没有定性。
 
  懒惰,喜欢取巧,热衷于找方法找技巧,不愿意踏实做事,缺乏付出的意识。
 
  
 
  快速减肥类
 
  实例:
 
  一天掉2斤,一星期10斤,一个月掉30斤,减肥的人生就是这么完美!
 
  你这个减的太慢了,我得减到什么时候,不行不行。
 
  怎样能1个月减掉20斤,要健康,要快,要安全?
 
  优点:
 
  反应速度快,执行力高,做事立竿见影。
 
  缺点:
 
  对无法及时看到反馈的事情,做事急躁没有耐心。
 
  做事极端,只看眼前利益,不做长久打算,难以长期坚持。
 
  
 
  佛系减肥类
 
  实例:
 
  今天我想减个肥,晚饭不吃了。明天我想聚个餐,那就吃饱再减肥。
 
  活着这么辛苦,为什么还要管住嘴,迈开腿,躺着吃鸡不好吗?
 
  减肥就要多努力,不努力怎么改变人生,改变生活!
 
  优点:
 
  思维活跃想象力丰富,性格乐观。
 
  缺点:
 
  生活散漫,不受约束,喜欢我行我素,做事情容易三分钟热度。
 
  喜欢尝试不同事物,容易分神,容易贪多。
 
  拖延完美类
 
  实例:
 
  今天天气不好无法运动,那就从下个星期一再开始!
 
  我要减肥,需要买一套装备,一套做饭工具,一套完美的计划才能开始。
 
  今天破戒了,这次的减肥又要报废了,下个月再重新开始!
 
  优点:
 
  做事精细力求完美,数量虽然不多,但是质量都是一级棒!
 
  缺点:
 
  完美主义让自己迟迟无法迈出第一步,在准备阶段耗时过多。
 
  执行力差,总有过多理由带来干扰。
 
  你会选择哪一类减肥方法呢?
 
  把你的减肥方法和状态,推及到生活中的所有事中。你会发现,你现在的一切,都来源于昨天的每一个选择。
 
  能改变这一切的,无论是生活还是减肥,选择权永远在你手里。
 
  今天的你有什么样的选择,明天你就会拥有什么样的生活!
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