明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径

时间:2019-04-15 20:08来源:未知作者:admin点击:

导读:
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春天到了,万物复苏,又到了……该减肥的时候,冬天那些快乐的奶茶、火锅、肥宅快乐水,都变成了身上厚厚的肉在颤抖,然后提醒你该减肥还债了。
尤其是看到48岁的闫妮减肥成功,一双大长腿惊艳众人时,更是怀疑自己。
为什么明星都是瘦着玩玩、说瘦就瘦?为什么全世界都能减肥成功,只有我不能?
明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径
但其实,减肥是大家共同的难题,明星也不例外,比如一直喊着减肥却没瘦下来的潘粤明、郑秀晶等人……
于是为了瘦,很多明星尝试了各种奇葩甚至极端的方式。
>>吃盐减肥
杜江为了更贴合《红海行动》里的海军形象,在电影开拍前进行了为期21天的魔鬼训练。
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每天只吃500g鸡胸肉和西兰花,还要进行6小时的力量训练,在健身房疯狂虐自己。
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除了这些常规的“管住嘴迈开腿”,还有一项特别的——晚上就着水吃一把盐!
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江疏影得知后还发微博晒了一张盐和水的照片,称听说这样吃时装周会瘦成一道闪电!
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惹得网友赶紧站出来科普:吃盐减得是水分,不是脂肪,而且吃多了对身体会有损伤。
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杜江也特地评论解释,说吃盐只是脱水前的步骤之一,减肥的妹子们千万别盲目去学。
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>>冷冻减肥
崔雪莉退出组合后,一直在走时尚路线,接代言、拍杂志……胖当然是大忌。
为了快速瘦身,崔雪莉采用了冷冻减肥法,光着身子坐在不断降温的液氮冷冻舱里。
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温度降到零下140度时,雪莉已经冻到浑身打冷颤,表情非常痛苦。
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极寒是为了热胀冷缩?NO!
是身体在极冷的时候,会快速燃烧脂肪“保命”,在冷冻舱内呆3分钟就可以燃烧800卡路里。
但是,据说在冷冻舱里的痛苦类似于无数容嬷嬷在拿针扎你,而且没有专业防护会非常危险!
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>>辣椒减肥、点穴减肥
谢娜在上学时因为饭量大能吃半斤,又有些胖,被同学起了绰号叫“谢半斤”。
为了减肥,她神农尝百草似的尝试了很多奇葩方法。
一个是辣椒减肥法,在身上涂满辣椒揉捏,然后裹上保鲜膜,在一个蒸桶里蒸四十分钟,中间都感觉要窒息了。
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一个是点穴减肥法,打通穴位,然后三个星期内只能吃西红柿和黄瓜。
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如此不靠谱的江湖郎中和减肥方法,当然不会有好结果,辣椒减肥法后一出门就休克晕倒了,点穴减肥法让她胖了十斤。
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>>吃减肥药
颖儿被选中演《千山暮雪》时,其实只是稍有些婴儿肥,导演为了上镜好看要求她再减瘦一点。
为了瘦得快,颖儿开始不吃饭吃减肥药,短时间瘦了八斤后,因为控制不住想吃东西,结果反弹到比之前更胖。
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而且完全控制不住食欲,心里想着千万不能吃,但看到吃的就停不下来,胖的感觉双下巴都要掉了。
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胖让她演完《千山暮雪》就被观众骂,还失去了好几部戏的演出机会。
期间颖儿还尝试过各种减肥方法,一天只吃一粒老干妈、每天只吃半个柚子、旅游不吃饭只走,但这种极端节食的方法无一例外都反弹了。
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明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径
其实减肥的方法说起来很简单,“少吃、多动、坚持”,但从意识到行动,是最艰难的路,否则也不会有这么多人想走捷径选择奇葩减肥法。
但人生毕竟没有捷径,走捷径的最后都要绕回去重走。
尝试了各种方法的颖儿,最后还是靠控制饮食加运动瘦下来的,每天甩开胳膊暴走逛街,成功减肥40斤。
瘦了之后也没有放纵,吃饭三成饱,养成良好的饮食习惯,每天多运动,能站着就不坐着,一直没有反弹。
明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径
谢娜也是泡在健身房,器械、瑜伽、拳击……各种运动轮番上阵,最后成功练出马甲线。
明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径
谭维维、彭于晏、魏大勋、向佐……各种从小胖子逆袭到身材爆好的明星,已经验证了自律不只能带来好身材,还能带来工作上发展的机会。
毕竟能控制好自己身材的人,很多时候也同样能控制好自己的人生。
明星减肥方法 减肥和创业一样没有捷径
三月没减肥,还有四月,但四月不减,可能五月、六月也不会开始。
抛弃一切借口,先动起来,就像谢娜说的,做出改变,就是最有意义的事。

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