红绿豆减肥法帮你变身,一周见效!月瘦10斤!

市场上的减肥产品非常多,但是究竟什么样的减肥方法比较好呢?只能说找对适合自己的方法才最有效。今天给大家推荐红豆减肥食谱,它含有多种矿物质和蛋白质,对改善身体浮肿型肥胖有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效,尤其对瘦大腿和瘦腰效果最佳哦。

陈皮红豆沙,帮您有效告别大肚腩

红豆用水泡软,然后蒸熟,加入糖煮成豆沙。用细筛子滤去红豆豆皮,加入适量切碎的陈皮茸,煮10分钟左右即可。长期食用能够有效的减少腹部脂肪堆积,让你轻松告别大肚腩。

减肥产品

马蹄绿豆爽,有效改善肌肤

马蹄去皮后切碎,加入柠檬、冰糖后煮成汤水。将绿豆蒸熟,加适量水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可食用。长期食用可以有效减少青春痘,绿豆性甘凉,有清热解毒消肿,明目降压的效果。马蹄含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、维生素等,更有降血压的功效。

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红绿豆减肥食谱:将红豆,绿豆,山楂,大枣同时放在锅中,加800-1000ml水,煮到豆烂即可食用。红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点,具有开胃,消食减脂的作用。

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