山楂减肥茶如何制作 有那些功效

荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。

原料:荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml 做法: 1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。 2、在杯中倒入450ml 热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。 3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖) 温馨提示: 1.体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,饮用荷叶山楂减肥茶的同时还应多加强锻炼,达到燃脂、降脂、去水肿的作用。 2.每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。 3.为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。 4.喝第一杯时,山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道,不过慢慢会习惯的。 5.基本上山楂茶是可以代替水饮用。 6.胃部容易不适,胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。 注意:此茶饮孕妇禁服。 饮水量跟排水量有明显变多,新陈代谢有加快。此款减肥茶对消水肿非常有效,连眼皮水肿都可以消退。

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