减肥茶效果排行榜 有那些值得参考

   减肥茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余脂肪。茶中富含的维生素B1,更是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。

1.消脂茶

茶叶、生姜、诃子皮各等份。

用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。

功效:治积食,减肥。

2.葡萄茶

葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

用法:绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。

3.灵芝茶

灵芝草10克,绿茶少许。

用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。

4.何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

功效:美容、降脂、减肥。

5.雀舌茶

雀舌茶、枸杞各等份。

用法:文火煎服。

功效:消食、化气、壮阳、减肥。

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