夏季减肥茶配方 怎么样才能喝出小蛮腰

   夏季减肥茶配方 怎么样才能喝出小蛮腰  夏季炎热,随着衣袖的越来越短,好多美女又要开始减肥了,特别是腹部,由于长时间的坐姿,脂肪很容易在腹部堆积,造成小腹翩翩,影响自己的整体美感。运动减肥是好多美女坚持不下来的事情,可是饥饿减肥又是不健康的方式,这个时候,蓝豆豆教你可以自己在家制作一些减肥茶,也能轻松健康的消脂减肥。

薄荷泡水

原理:薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环,去油腻、缓解腹胀感并达到分解、

燃烧体内脂肪、瘦身减肥的目的。

制法:薄荷冲洗干净,切成小段。在温开水中放入薄荷叶,泡30分钟,即可饮用。

用法:每日2次,连服1个月。

强效瘦腰荷叶茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

明目瘦身茶

材料:玫瑰花4-5朵、决明子3克、陈皮3克、甘草4克、山楂2克、薄荷叶2克

做法:把上面这些材料一起放进开水里,冲泡一下,倒出,冲去草料上面的杂质,在用开水冲泡,等这些材料在开水中充分的泡开就可以饮用了。

明目瘦身茶具有很好的清热祛火,平肝明目的功效。

分解腰部脂肪普洱茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

排毒减脂养颜茶

材料:桂花干适量、绿茶5克、甜菊3克以及蜂蜜适量

做法:把桂花和绿茶甜菊放在开水中冲泡,倒掉,在用开水冲泡以后等花朵在水中静静的开放的时候,在添加适量的蜂蜜即可。

排毒养颜茶具有很好的润肺祛脂、排毒养胃的功效。

瘦身美容多味桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

枸杞泡水

枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积,减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生,起到促进脂质代谢的作用。

制法:枸杞洗净、放入杯中,用开水冲烫浸泡,待水温适中后即可。

用法:每日2次。

薄荷减肥薰衣草茶

材料:薄荷叶适量、薰衣草3克,蜂蜜适量

薄荷叶清洗干净以后,和薰衣草一起放在开水里面冲泡,食用前添加适量的蜂蜜,饮用即可。

薄荷薰衣草茶具有很好的美容养颜、排除毒素的作用。

加速瘦腰腹花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

柠檬泡水

柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁和一些糖分构成。维生素B1、维生素B2能促进脂肪的分解。

制法:柠檬切片,放入凉白开中,比例是每1升的水加5片柠檬片。

用法:每日饮用。

消脂极品山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

消胀除腻茶

药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消除水肿。

注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。

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