自制中药减肥茶 和大家分享一下我的制作方法

自制中药减肥茶,现在很多减肥的MM都倾向于使用中药减肥茶,原因是副作用少。中药减肥茶重在调理身体机能,做到科学持久的减肥瘦身。下面就和大家分享一下我的制作方法。

自制中药减肥茶 如何制作减肥茶

  自制中药减肥茶

  海带减肥茶

  原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

  制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。

  活血瘦身茶

  药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。

  做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。功效:玫瑰花可以活血养颜,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

  六月雪美颜减肥茶

  原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。

  制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。功效:这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。

自制中药减肥茶 如何制作减肥茶

  活血瘦身茶

  原材料:何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。

  做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。功效:何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。

  双花减肥茶

  原料:菊花,金银花,山楂每种15克。

  制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

  注意事项

  喝茶减肥是一个长期的过程,只要坚持下来就会看到意想不到的效果哦!


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