中药减肥茶 喝出一个健康干净的肠胃

中药减肥茶喝出瘦美人

  1、枸杞茶——减腹

  材料:山楂6g、麦芽9g、槐花6g,枸杞12g,萝卜1根

  方法:将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟,再加入其他材料煮15分钟即可。每天早、午餐前各1次,1次1碗。

  山楂能去除油腻,解决吃太多引起的消化不良;麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热,去除体内废物。

  2、山楂生地茶——消脂肪排油

  材料何首乌、山楂、红薏仁、生地

  方法:同样也是将上述的材料倒入焖煮的锅中加入水之后进行熬煮,大概熬制至半个小时后,去渣留下汁液饮用即可。

  这款中药减肥茶,其中包含了促进消化的山楂,加上生地有清热凉血、益阴生津、肠燥便秘之功效,将体内的油份以及脂肪都快速消除。

  3、山楂益母红茶——活血祛斑消脂

  材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个

  方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

  益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。

中药减肥茶喝出瘦美人

  4、桑叶百合茶——清肠胃刮油腻

  材料:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10克

  方法:将配好的药剂放入刚烧开是热水中,焖至几分钟倒出水即可应用。

  这款中药减肥茶,是一款整理油腻肠胃和协助体内刮油的方法,因为人体每天要吃很多油腻的东西,但没有进行新陈代谢处理,就会堆积成山,所以一个干净的肠胃才能接受新鲜的食物进入。

  5、玫瑰洛神花茶——利湿消水肿

  材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

  方法:将上诉所有的材料洗净之后,放入熬制的锅中加水之后进行熬煮,大概半个小时候略过水出来之后直接饮用后。

  这款中药减肥茶,是运用了消除水肿,加上通过排尿的方法,加快上厕所的次数,让运动也加入其中。

  6、消脂荷叶山楂茶——降脂解压

  材料:干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

  制作方法:将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料,转小火煮20分钟即可。

  这道中药茶喝起来酸酸甜甜,很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压,轻松地搜刮我们肠道里的油脂,促进消化排出身体里多余的垃圾和积食,起到瘦身减肥的效果。

  7、首乌贞子茶——利水利尿

  药材:首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g

  方法:将所有材料放入干净的杯子中,倒入适量的沸水冲泡,闷上5分钟即可饮用。

  这道自制减肥茶利水利尿,有效的排出我们身体多余的水分和毒素,还能分解脂肪,促进消化,抑制血糖在我们身体里转化为脂肪,瘦身减肥效果很棒哦。

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