自制天然减肥茶,14天见效,附做法,大肚子减肥

减肥茶

你还敢相信网上那些关于减肥的不实报道吗?

“80岁老中医神奇减肥偏方大公开!瘦的太快,网上转疯了!”

“有的人当天就能瘦,有的人一周就减3-8斤,有的人一个月瘦20多斤!”

“我用这个方法至少瘦30-50斤!成功案例!”

“减肥成功案例告诉你如何60天瘦50斤!就是要瘦!”

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这些广告往往夸大效果,卖的还是三无产品,抓住女性迫切想要减肥的心愿,编出一些神奇秘方来吸引消费者注意。

减肥是一个通过饮食和运动相结合,需要坚持才能见效的缓慢过程。任何想一蹴而就的捷径只会引起疯狂反弹,给身体造成更大伤害。

其实可以辅助减肥的食疗方自己在家就能做,简单、安全又有效,坚持饮用搭配运动健身,减掉肥肉不是梦。

减肥茶

山楂荷叶饮

材料: 山楂30克,荷叶20克,槐花10克。

调料: 白糖5克。

做法: 把所有材料一起用清水煎煮,加入白糖即可。

药膳功效:

此茶酸甜可口,山楂、荷叶均有降脂功效,槐花更增清香,三物合用可降脂、降压,是高血脂、冠心病、高血压病等心血管病患者的健康饮品。

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山楂

1、山楂的主要功效:

山楂味酸,有养肝开胃的功效,有利于食物的消化吸收,促进脂肪的代谢。山楂中含的大量维生素C、黄酮类物质、槲皮苷等,可降低血清胆固醇浓度,又可舒张血管,有利于血管健康。孕早期妇女忌食

2、选择宜忌:

宜:色泽鲜亮,有淡淡的果木香。

忌:颜色发暗,有黑斑,味道刺鼻或有霉味。

3、保存方法:

摊开,在阳光下暴晒一周,用塑封袋封上,放在干燥的环境中。

减肥茶

 

4、注意:

避免使用铁锅煮山楂。山楂中的果酸易将铁锅中的铁溶解形成一种铁化合物,人吃后可引起恶心、呕吐、口舌发紫等。

5、小偏方:

山楂片15克,菊花10克,决明子15克,一起水煎代茶,每日1次。能润肠通便、降血压、降血脂,适用于高血脂合并冠心病患者饮用。

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荷叶

1、荷叶的主要功效:

减少脂肪堆积。荷叶中含生物碱、黄酮类物质以及丰富的多糖,具有平稳血糖、降血脂、增强免疫力、抗病毒、抗癌等多种生物活性。孕妇忌服。

2、选择宜忌:

宜:以叶大、整洁、色绿、无斑点者为佳。

忌:叶小、不完整、发黄的不宜选购。

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3、保存方法:

花未开放时采收,除去叶柄,晒至七八成干,对折成半圆形,晒干。干荷叶贮存在干燥容器内,置阴凉通风处。

4、小偏方:

荷叶10克、乌龙茶5~10克,泡水代茶饮,三餐饭前饭后各饮用1次,连服1个月,可用于辅助治疗高血脂,帮助肥胖者减肥。

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