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减肥茶:减肥早上吃什么早餐好,早餐鸡蛋饼快速减肥偏方

发布时间:2018-06-09 14:56 编辑:xingxing999 点击: 本站 参与评论 人

很多人为了达到减肥的目的不吃早餐,这是不对的,我们都知道,早餐要吃好,才能提升一天的工作效率。那么,早餐吃什么减肥?今天小编为您准备了早餐快速减肥偏方,鸡蛋饼减肥早餐,让你在享受营养美味早餐的同时,也能瘦身,是不是听起来很不错呀!

韩式泡菜鸡蛋饼

操作时间:15分钟

难度指数:★★

营养指数:★★★★

原料:泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。

减肥早餐

制法:

①袋装泡菜切成小丁后,拌入面粉少许,一点水,鸡蛋一只,一定要加两勺番茄凿,这样做出的饼饼颜色会特别诱人。

②平锅热油,把搅拌好的面糊倒在锅里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!

小编TIPS:还可以放入培根碎,肥一点的培根特别像五花肉,跟泡菜搭配香而不腻,绝对美味啊。

推荐早餐减肥食谱:韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁。

怎么样,这个早餐快速减肥偏方你学会了吗?韩式泡菜鸡蛋饼营养美味减肥瘦身的好方法,赶快试试吧!