民间减肥茶配方:莽林灵芝泡茶甩肉法

相信不少人都知道荷叶茶可以减肥,枸杞也有一定的功效。但是这两者加在一起是不能够达到很明显的减肥功效的。但是荷叶单独饮用的话,减肥功效则会比较明显。荷叶对于胃部消化起到重要作用。

莽林灵芝泡茶甩肉法

莽林灵芝5克,冲入沸水,泡5分钟后饮用。此方法可以很快的帮你甩掉肉肉。

荷叶加上它妥妥的天然减肥茶,连喝1个月,裤子全大了!

当今人的饮食水平越来越好,不少人都开始因为体重的问题而烦心。减肥根本的需求是体重有减轻,但是还不能损毁身体健康同时不反弹。大多数人因为节食损害健康、运动没有毅力而放弃减肥,其实食疗也是一直不错的方法。荷叶枸杞减肥法是否可以满足减轻体重的需求。

荷叶泡水按照理论来说,是可以减肥的,但针对个人体质问题,并非对每个人皆有效果,荷叶可以清热解毒、凉血、止血,枸杞子亦为扶正固本、滋阴补肾、益气安神的良药,属于养生品,减肥效果确实未曾听过,山楂绝对是补血、开胃、益气的,减肥可能不大可能,开胃到是很有效果就是了,加在一起喝,如此来喝,貌似不容易控制食欲。饭前喝水,降低胃酸,抑制消化,容易得胃病,这个和不吃早饭喝咖啡的道理是一样的,即便有减肥效果,也容易得胃病。其实减肥最好的办法,是食量的饮食加锻炼,增加每天消耗卡路里,每周减重在一千克左右,且不宜反复。单纯控制食欲,不宜坚持,且减肥效果容易反弹。同时,荷叶与枸杞可以一起泡水喝,这两者没有什么冲突,荷叶味苦辛微涩、性凉,女性要慎重引用,体瘦气血虚弱者慎服,孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。

由此可见,荷叶枸杞减肥并不是十分有效的减肥方法。其实,减肥还是应该适度的控制饮食,同时进行一些有氧运动。这样才是长久且行之有效的方法,还可以达到锻炼身体的效果。荷叶枸杞泡水的方法,也可以做为上述方法的配搭。

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