减肥后皮肤松弛怎么处理?有没有办法避免皮肤

减肥成功之后,往往面对皮肤松弛的问题,有没有可能迅速解决根治?有没有办法避免皮肤松弛,今天由James给您做一下系统说明。请做好心理准备。

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为什么减肥后皮肤松弛?

这通常与减肥速度过快,和减重量过多有关。快速减肥不会让我们的皮肤有足够的时间逐渐收缩,会导致皮肤松弛。

松弛的皮肤实际上也是体重增加的结果,皮肤具有有限的弹性,如果在体重增加时超过弹性极限,皮肤就无法在随后的体重减轻时完全收缩。

俗话说就是“步子迈得太快,鞋没跟上。”

一般减重10kg以内时,不会出现皮肤松弛的问题,减重超过10kg的时候,减的越多,出现皮肤松弛的现象越普遍。

但也并不是所有人都会出现皮肤松弛的问题,还要参考年龄和特殊性。

越年轻越不容易出现皮肤松弛,有高皮肤弹性的人也不会太明显。随着年龄的增长,弹性纤维和胶原蛋白分子的流失会使你的皮肤变得坚硬,失去弹性。

虽然有人可以侥幸躲过去一段时间,但这不是我们可以决定的。

如何在减肥后摆脱松弛的皮肤?

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减肥后松弛的皮肤通常需要手术切除,效果是最好的。

这些整形手术非常有效,通常包括切除多余的皮肤,抬起或重塑其余的组织。

除了手术,还有吸脂术和其他非侵入性手术,但这些方法与手术相比,效果不是那么明显。

护肤产品管用么?

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很多人会通过涂抹一些护肤产品或者橄榄油、可可脂的方式来改善皮肤松弛的问题。

虽然许多外用护肤产品声称可以收紧皮肤,但大部分的效果都是非常微弱的。

很多产后妈妈在使用某种外用护肤产品后,皮肤逐步恢复,这实际上更多是产后妈妈的自愈功能在发挥作用,就是什么都不用,她也会自然恢复,才让某些护肤产品借了光。

而某些无法恢复的产后妈妈会误以为是护肤产品不管用。

减肥后,如果时间足够充裕,松弛的皮肤是不是会完全恢复呢?

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这个也没有明确的答案,起决定作用的还是你的年龄和你皮肤质量。

一般减肥成功,皮肤会在接下来的一年时间内恢复,之后就不会有很大的变化了。

也就是说,减肥成功后一年,如果你的皮肤还是很松弛,那基本上也就这样了,要么接受现实,要么想其他办法。

最佳策略:预防为主

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最重要是的是别让自己胖起来,相对皮肤来说,你不算是一个气球,吹起来之后很可能就回不去了,特别是皮肤。控制体重很重要。

其次,防晒,避免吸烟,限制饮酒,吃大量的水果和蔬菜,低糖、摄入油脂脂肪酸,运动,保持心情愉快……总之健康的生活方式可以尽可能提升你的皮肤弹性。

另外,进行增肌训练,也是一个不错的办法,毕竟可以主动支撑皮肤的,除了肥肉就是肌肉了。

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